为基层社工疏导压力筑起稳固心理防线

从春节至今，基层工作者们在疫情防控一线连续奋战，承受着身体与心理的双重压力。日前，中国社工联心理健康专委会常务理事梁嫣红专门针对社区工作者进行心理解压辅导，通过线上心理咨询的方式，为基层工作者疏导压力。

由于疫情防控的需要，此次心理解压课程采取线上视频会议的方式，对社工们进行“零接触”心理辅导。为取得更好的效果，白洋湾街道通过前期需求调研，收集社工的问题，并对调查了解到的现实问题进行梳理，找准切入点，先期与心理辅导团队密切沟通，确定辅导方向。

南山社区居委会副主任沈瑜红自疫情发生以来一直奋战在一线。因长时间在社区忙碌，难以顾及家庭，深感对不起家人。经过和老师互动，沈瑜红渐渐接纳了自己的情绪，并在老师建议下适量运动，以缓解压力。针对社工们普遍的焦虑过度等情绪，梁嫣红教导大家，不要用想法代替事实，不要无休止地在情绪漩涡中打转，这样可以减轻心理压力。